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走った後の疲れはどのように取ったらいいのかな？？ マッサージ用オイルなどのアイテムを使って体をほぐしています！マッサージの方法も合わせてご紹介していきたいと思...

厚底のランニングシューズを選びたいと思っているんだけど、どういう基準で選べばよいかわからないんだよね・・・。 わたしもこれまでに何足か履いてきた中で、わたしな...

【トレランポールって？いつ使うの？】 トレランポールは、トレイルランでの走行・歩行を助けてくれるステッキです。わたしはトレイルラン、特に走行距離が10㎞を超える...